Kasia, trenerka personalna, która żyje i oddycha fitness, jogą, pilatesem oraz gimnastyką, a od około roku tańcem towarzyskim. Moja pasja do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia zrodziła się z pragnienia, by czuć się silną, zrównoważoną i pełną energii każdego dnia. Teraz moim celem jest dzielenie się tą pasją z Tobą i pomaganie Ci osiągnąć Twoje własne cele zdrowotne i kondycyjne.

Moje treningi są więcej niż zwykłymi ćwiczeniami. Są podróżą do lepszego samopoczucia, większej siły i pewności siebie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy szukasz nowych wyzwań, moje kompleksowe podejście do fitnessu zapewni Ci wsparcie, motywację i przede wszystkim rezultaty.

Wierzę, że każdy trening powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb, możliwości i oczekiwań. Dlatego stawiam na personalizację i uwagę do detalu, abyś mógł cieszyć się każdą minutą spędzoną na macie czy w sali gimnastycznej. Moje sesje są projektowane tak, by były inspirujące, efektywne i przynoszące radość.

Zapraszam Cię do dołączenia do mnie i odkrycia, jak aktywność fizyczna może pozytywnie wpłynąć na Twoje życie. Razem stworzymy plan treningowy, który nie tylko pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale również zwiększy Twoją siłę wewnętrzną, elastyczność i ogólne poczucie szczęścia. Skontaktuj się ze mną już dziś, aby umówić się na swoją pierwszą sesję.

- Trenerka personalna w klubie fitness z ponad 5-letnim doświadczeniem, prowadząca indywidualne i grupowe sesje treningowe.

- Instruktorka jogi i pilatesu w studiu jogi, specjalizująca się w technikach oddechowych, medytacji oraz wzmocnieniu mięśni głębokich.

- Trenerka gimnastyki w klubie sportowym, pracująca z dziećmi i dorosłymi, rozwijająca ich umiejętności motoryczne, siłę i elastyczność.
Ukończone kursy i certyfikaty:

Kursy/Certyfikaty:
1. Certyfikowany Trener Personalny (CPT) przez prestiżową organizację (np. NASM, ACE), obejmujący kompleksową wiedzę na temat fitnessu i treningu siłowego.

2. 200-godzinny kurs nauczycielski jogi zarejestrowany w Yoga Alliance, skupiający się na asanach, pranayamie, medytacji i filozofii jogi.

3. Certyfikat Instruktora Pilatesu Matwork – intensywne szkolenie z zakresu podstaw pilatesu, technik poprawy postawy i pracy z ciałem.

4. Kurs Trenera Gimnastyki – specjalistyczne szkolenie z zakresu nauczania podstaw gimnastyki, bezpieczeństwa oraz planowania zajęć gimnastycznych dla różnych grup wiekowych.

5. Warsztaty z zakresu dietetyki i żywienia sportowego – zdobycie wiedzy na temat optymalnego żywienia wspierającego aktywność fizyczną i regenerację.