Jestem trenerem personalnym jogi i pilatesu. Specjalizuję się w pracy z kobietami w ciąży i po ciąży. Moja misja to wspieranie kobiet na każdym etapie ich macierzyństwa, pomagając im poczuć się silnymi, pewnymi siebie i zrelaksowanymi. Wierzę, że joga i pilates to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na budowanie głębokiej więzi z własnym ciałem i dzieckiem.

Zapraszam Cię do dołączenia do moich zajęć, gdzie w ciepłej i wspierającej atmosferze będziemy pracować nad Twoim samopoczuciem, siłą i elastycznością. Niezależnie od tego, czy jesteś na etapie planowania ciąży, jesteś w ciąży, czy już po porodzie, chętnie Cię poprowadzę przez trening, który będzie dla Ciebie bezpieczny, przyjemny i skuteczny. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na swoją pierwszą sesję i poczuj się lepiej w swoim ciele już dziś!

Przez lata zgromadziłam bogate doświadczenie i wiedzę, która pozwala mi tworzyć bezpieczne, efektywne i dostosowane do indywidualnych potrzeb programy treningowe. Oto kilka punktów, które podsumowują moje doświadczenie i kwalifikacje:

Doświadczenie zawodowe:
- Ponad 5 lat pracy jako certyfikowana instruktorka jogi i pilatesu, z szczególnym naciskiem na pracę z kobietami w ciąży i po porodzie.
- Prowadzenie indywidualnych i grupowych sesji treningowych, zarówno stacjonarnie, jak i online, dostosowanych do różnych etapów ciąży oraz okresu połogu.


Ukończone kursy i certyfikaty:
- Certyfikat Instruktora Jogi (RYT 200), z dodatkową specjalizacją w jogi dla kobiet w ciąży.
- Certyfikowany Instruktor Pilatesu, z ukończonym specjalistycznym kursem pilatesu prenatalnego i postnatalnego.
- Ukończenie kursu "Bezpieczny trening dla kobiet po porodzie" oraz warsztatów dotyczących regeneracji ciała po ciąży.


Dodatkowe umiejętności i osiągnięcia:
- Szeroka wiedza na temat zmian zachodzących w ciele kobiety podczas ciąży i po porodzie, co pozwala mi na skuteczne adresowanie specyficznych potrzeb moich klientek.

- Doświadczenie w pracy z kobietami borykającymi się z diastazą, bólami pleców i innymi typowymi dolegliwościami okresu ciąży i połogu.

- Organizowanie warsztatów i wykładów na temat dbania o siebie w ciąży, odnowy biologicznej po porodzie i budowania pozytywnego wizerunku ciała.