Cześć! Mam na imię się Ania i jestem Twoim przyszłym trenerem personalnym, specjalizuję się w pilatesie oraz jodze, ale tak naprawdę każda forma aktywności jest dla mnie ważna. Moja pasja do tych form aktywności fizycznej wyrosła z przekonania, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale harmonia ciała i ducha. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i nieustannemu doskonaleniu moich umiejętności, jestem gotowa podzielić się z Tobą tajnikami pilatesu i jogi, które odmienią Twoje życie.

Dlaczego warto wybrać właśnie mnie? Ponieważ moje treningi to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia. To podróż do głębszego zrozumienia siebie, swojego ciała i umysłu. Z moją pomocą odkryjesz, jak ważna jest równowaga i jak można ją osiągnąć poprzez skoncentrowanie się na oddechu, ruchu i świadomości ciała. Każda sesja jest dostosowana indywidualnie do Twoich potrzeb, celów i możliwości, co gwarantuje nie tylko efektywność, ale również bezpieczeństwo.

Joga i pilates to nie tylko ćwiczenia fizyczne. To sposób na życie. Przez lata pracy z różnymi ludźmi zrozumiałam, jak ważne jest, aby trening był dostosowany do indywidualnego rytmu życia, możliwości i oczekiwań. Dzięki temu moje zajęcia nie są tylko chwilą wysiłku, ale przestrzenią, w której możesz znaleźć spokój, siłę i motywację do dalszych działań.

Jeśli szukasz sposobu na poprawę swojego samopoczucia, zwiększenie elastyczności, siły i kontroli nad swoim ciałem, a także chcesz nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem i znaleźć wewnętrzną równowagę, to jesteś we właściwym miejscu. Zapraszam Cię do umówienia się na trening ze mną. Razem sprawimy, że każdy dzień będzie lepszy, a Ty poczujesz się silniejszy/a, zarówno fizycznie, jak i mentalnie.

Nie czekaj! Skontaktuj się ze mną już dziś i zróbmy pierwszy krok do Twojego lepszego jutra. Razem osiągniemy Twoje cele, znajdziemy harmonię i zbudujemy zdrowy styl życia, którego pragniesz. Czekam na Ciebie z otwartymi ramionami i pozytywną energią, gotowa, aby wspierać Cię na każdym kroku tej niezwykłej podróży.

Wykształcenie:
- Licencjat z fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Bydgoszczy - kierunek, który dał mi solidne podstawy w zakresie anatomii, fizjologii i biomechaniki, niezbędne do zrozumienia i nauczania prawidłowych technik ruchowych.
- Magisterka z psychologii zdrowia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy - ukończenie tego kierunku pozwoliło mi na lepsze zrozumienie procesów mentalnych związanych ze zdrowiem, motywacją oraz wpływem aktywności fizycznej na samopoczucie psychiczne.


Ukończone kursy i certyfikaty:
- Certyfikowany Instruktor Pilates (Matwork Level 1 & 2) - kurs ukończony w renomowanym ośrodku w Bydgoszczy, który nauczył mnie prowadzenia bezpiecznych i efektywnych zajęć z pilatesu na macie.
- Certyfikowany Instruktor Jogi (200-godzinny kurs nauczycielski Yoga Alliance) - intensywny program szkoleniowy, który umożliwił mi pogłębienie własnej praktyki jogi oraz zdobycie umiejętności nauczania różnych stylów jogi.

Doświadczenie zawodowe:
- Ponad 8 lat pracy jako trener personalny i instruktor grupowych zajęć jogi oraz pilatesu w różnych studiach fitness i centrach wellness w Bydgoszczy.
- Indywidualne sesje treningowe skoncentrowane na potrzebach i celach klientów, z uwzględnieniem ich indywidualnych ograniczeń zdrowotnych i preferencji.
Prowadzenie warsztatów i kursów doskonalących z zakresu technik oddychania, mindfulness oraz poprawy elastyczności i siły mięśniowej.